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home blogroll tests lifestyle des images m'écrire bienvenue sur mon blog! ici, on parle course à pied... voyages & rencontres... diététique & nutrition... petites fêtes entre amis... sport et passion... motivation, entraînements et plein d'autres sujets! bonjour, je m'appelle emmanuelle , et je cours. mais pas que. ce blog raconte des histoires basées sur mes expériences & rencontres, les courses, les projets et tout ce qui remplit la vie (sportive) d'une runneuse... le leitmotiv : ne jamais (trop) se prendre au sérieux, et surtout: never give up! blogroll consultez nos archives ma liste de noël running 2013… 8 27 nov nul ne l’ignore, neige en novembre, noël en décembre… aujourd’hui, j’avais simplement envie de faire ma liste au père noël du running, une sélection de fille, sans limite de budget, puisqu’il n’est pas interdit de rêver… voici donc mes idées de cadeau de noël running, sport et fille! j’ai découvert cette petite boutique en ligne […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , lifestyle tags : bijoux running , bijoux sport , bonnet sport fille , cadeaux noël running , idées cadeau sport , massage récupération , noël sport , sac de sport , sac de sport fille plus + 20 km de paris – ke in the city! 2 01 nov 20 km de paris 2013 : l’occasion de retrouver une partie de ma « famille ke ». l’occasion aussi pour moi, de découvrir le nouveau modèle mizuno, la sayonara. retour sur ce super we avec un compte-rendu à 6 mains et 6 pieds! emma : les 20 km ont pour moi une saveur particulière. j’adore cette course […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses , matériel tags : 20 km , kalenji expérience , mizuno , mizuno wave sayonara plus + portrait croisé/décalé : dominique chauvelier et julien bartoli 8 10 oct portrait decale – tout est vrai ou presque – interdiction de parler de course a pied !! parce qu’il n’y a pas que la course à pied dans la vie… dc : …du caratère ! jb : battant dc : ben euh !…justement j’peux pas le dire ! sérieux : rien , j’assume tout ! jb : exigeant envers […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , portraits tags : dominique chauvelier , julien bartoli plus + que manger avant une course? (pour ne pas avoir de problème digestif) 23 09 oct septembre, retour sur la piste, les routes, les chemins. retour des plans d’entraînement, des sensations, des perfs, des compétitions… dans la vraie vie, c’est aussi pour beaucoup de coureurs, le retour d’un secret de polichinelle : les problèmes digestifs en course!! alors aujourd’hui je jette le pavé (de l’estomac) dans la mare, je mets les […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , diététique tags : course à pied et troubles gastro-intestinaux , douleurs au ventre pendant le footing , mal au ventre course à pied , marathon et maux de ventre , maux de ventre post-course , troubles digestifs du sportif plus + la course des terrils (by night) avec kalenji by night 8 08 oct le dernier we du mois de septembre était réservé depuis des mois au…marathon de berlin. je vais finir par penser que ce marathon est maudit pour moi ! en 2012, inscrite, je déclare forfait pour blessure. cette année, ce sont les aléas de ma vie perso qui m’obligent à annuler ma participation au marathon. mardi soir, […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses , matériel tags : courir la nuit , kalenji by night , kalenji expérience , sécurité en courant la nuit , voir la nuit en courant plus + david, part 2 : sa france en courant 6 02 oct la france en courant…quelle drôle d’idée me suis-je dit la première fois que j’en ai entendu parler !! c’était lors de mon arrivée en normandie, suite à une mutation professionnelle. un de mes assistants d’éducation, sachant que je courrai régulièrement, me signale que l’organisateur de cette épreuve, andré sourdon, a sa boulangerie à quelques kms de […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses tags : course à étapes , la france en courant plus + david, part 1 : harder, better, faster, stronger 2 02 oct cela faisait un petit moment que je n’avais plus fait de portrait de coureur. après alyne et olivier, j’ai eu envie de parler de david!! pourquoi lui? j’ai fait sa connaissance lorsque nous étions meneurs d’allure sur le semi-marathon de reims et le marathon du mont saint-michel. sa bonne humeur et son humour décalé m’avaient […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , portraits tags : la france en courant , portrait plus + soigner une tendinite d’achille 27 06 sept ce n’est pas vraiment un scoop, cela fait un moment que je jongle avec mes petits (et + gros) bobos, en essayant de m’entraîner de manière aussi équilibrée et intelligente que possible pour garder la forme (et même améliorer mes performances!!) sans me (re)blesser. force est de constater que ça marche, si ce n’est cette […] par emma422 publié dans la catégorie : blog tags : blessure , etirements tendinite d'achille , ondes de choc , protocole de stanish , tendinite d'achille plus + tests consultez nos archives syndrôme de l’essuie-glace? test de la genouillère zamst rk-1 22 20 nov au rayon des bobos, je demande…le genou! eh oui, même si cela va rendre mon tendon d’achille jaloux, il n’y a pas que lui dans ma vie de coureuse blessée… petit retour en arrière et en images, pas besoin d’en faire un dessin… que ce soit au marathon des sables, en meneuse d’allure sur le […] par emma422 publié dans la catégorie : matériel tags : genouillère , syndrome de l'essuie-glace , tfl , zamst plus + 20 km de paris – ke in the city! 2 01 nov 20 km de paris 2013 : l’occasion de retrouver une partie de ma « famille ke ». l’occasion aussi pour moi, de découvrir le nouveau modèle mizuno, la sayonara. retour sur ce super we avec un compte-rendu à 6 mains et 6 pieds! emma : les 20 km ont pour moi une saveur particulière. j’adore cette course […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses , matériel tags : 20 km , kalenji expérience , mizuno , mizuno wave sayonara plus + la course des terrils (by night) avec kalenji by night 8 08 oct le dernier we du mois de septembre était réservé depuis des mois au…marathon de berlin. je vais finir par penser que ce marathon est maudit pour moi ! en 2012, inscrite, je déclare forfait pour blessure. cette année, ce sont les aléas de ma vie perso qui m’obligent à annuler ma participation au marathon. mardi soir, […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses , matériel tags : courir la nuit , kalenji by night , kalenji expérience , sécurité en courant la nuit , voir la nuit en courant plus + test anita air control: demain j’enlève (pas) le haut 0 29 août j’ai reçu il y a quelques temps un ensemble de la marque de sous-vêtements techniques « anita active », une marque que je connais bien étant une utilisatrice de longue date de la gamme « extreme control« . (photo ci-dessous) cette fois-ci j’ai pu tester la gamme « air control » : c’est une nouvelle gamme, sans armature avec un rendort […] par emma422 publié dans la catégorie : matériel tags : anita , brassière , textile plus + test suunto ambit 2s épidode 2 – prise en main – moveslink et movescount 11 22 août alors voilà, j’ai donc eu l’occasion de tester la petite merveille de suunto, ambit 2s de son petit nom. souci: oups! au moment où je la reçois je suis en plein conflit avec mon genou et mon tendon d’achille; pas facile pour un test… mais je ne désespère pas de pouvoir essayer cette fameuse montre-dont-tout-le […] par emma422 publié dans la catégorie : matériel tags : montres , suunto , suunto ambit 2s plus + la france en courant…sur un vélo! 3 07 août vous connaissez la france en courant? c’est une course en relais de 2800 km qui sillonne la france chaque été depuis 25 ans. présentation: « unique par sa durée (2 semaines) et sa distance (2800 kms) la france en courant est un relais pédestre (label ffa) sans équivalent dans l’hexagone qui se déroule chaque année la […] par emma422 publié dans la catégorie : blog , courses , matériel tags : course à étapes , elliptigo ,
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